Helteyoga for børn på 4 til 7 år og jeres forældre!

Kom til Helteyoga for børn på 4 til 7 år og jeres forældre!

Klæd dig ud som din yndlingshelt og vær med til en sjov, styrkende og beroligende omgang børneyoga!

Alle børn er helte inderst inde. Når helten ikke er i balance, træder skurken frem. For at få flere heltedage end skurkedage, må vi træne helten i os selv. Vi aktiverer helten i vores krop, sind og tanker, og løfter os op til at være den bedste udgave af os selv. Ved hjælp af yogastillinger med stav, leg, mantras og åndedrætsøvelser træner vi heltens 5 grundfærdigheder:

  • Styrke
  • Balance
  • Smidighed
  • Mod
  • Udholdenhed
  • Og heltens kernestyrke: Ro.

Til Helteyoga lærer man at tro på sig selv og at turde. Man lærer at være en god ven, at hjælpe andre, og at være venlig og hjælpsom i det daglige. Man lærer at mærke sin indre helt og at regulere sine følelser via åndedrættet og yogateknikker.

Helteyoga-konceptet er udviklet af Helle Nissen, som er stifter af ”yogarollinger”. Johanne Studnitz Jørgensen er uddannet børneyogalærer hos Helle Nissen og står for kurset her i Cool Kids Café.

Onsdage kl.15-16 i august måned: 4/8, 11/8, 18/8, 25/8

Drop-in: Tilmelding fra gang til gang via linket: https://system.easypractice.net/overview/sren-benedikt-pedersen

Pris: GRATIS prøvegang – derefter 75kr. per barn per gang.

Sted: I Cafélokalerne på Hersegade 8 i Roskilde.

Har du spørgsmål, kan du skrive til info@coolkidsprogram.dk eller ringe på 31318981.